С началом марта в Севастополе начинается новый сезон среди городских регбистов. Команды готовятся выступать на городских и выездных соревнованиях. Недавно женский состав РК «Чайка» провел первые сборы.
Капитан женского состава РК «Чайка» Серафима Соколова рассказала нам о своих впечатлениях о проведенном времени и планах на предстоящие игровые месяцы.
Серафима, как прошли сборы?
Это были наши первые сборы, и они прошли классно. Точно могу сказать, что улучшились наши физические параметры, мы стали более сыгранными, как команда.
Безусловно такой формат идет только на пользу. Это и регулярные тренировки, и правильное питание и общение с друг другом. В общем все было круто.
Что было самое полезное? Какие упражнения были самыми эффективными?
Полезными были упражнения, которые развивают выносливость. Этого нам точно не хватало. Мне понравились тренировки два раза в день на песке по два часа. Тут хочешь не хочешь, но будешь развиваться физически.
Мы много бегали: ускорение, длительный бег, прыжковые упражнения. Результат классный – на ровной поверхности мы просто летаем.
Как считаешь важно ли проводить такие сборы для команды?
Конечно нужны. Когда мы тренируемся в обычном режиме, то есть ощущения, что каждый развивается и играет по отдельности. А на сборах, когда мы постоянно вместе, мы постоянно друг друга видим и проводим почти все время вместе – это сплачивает. Было бы неплохо почаще проводить подобные мероприятия.
Хотелось бы еще тренировать в таком формате не только физические параметры, но и тактические приемы и игру в поле, например.
Какие элементы игры вам удаются лучше, а какие хуже?
Лучше всего у нас идут построения и комбинации. Конечно, бывают свои недочеты в разных ситуациях, тем не менее мы стараемся это оттачивать.
Есть небольшие проблемы с чувством темпа игры, иногда девчонки заигрываются, могут, например, попасть в положение «вне игры» или сделают свою часть на поле и отключаются от игры. Иногда не хватает скорости принятия решений и оценки ситуации, но это дело наживное. Я уверена, что с опытом каждая из нас сможет стать лучше в этом направлении.
Какие планы на предстоящий сезон?
Сезон будет насыщенным. Старт мы уже дали, учитывая, что у нас еще будут игровые сборы с сильными командами. Планируем участвовать в местных соревнованиях, а также планируются выездные игры.
Я уверена, что у нас не будет времени передохнуть, да и не хочется. Сейчас у всех есть большая мотивация, хочется играть получать опыт все больше и больше.
